Загрузка...

Gecələri çılpaq yatmağın 8 faydası - FOTOLAR

Bu məqaləni qiymətləndir
(0 səs)

Yayda isti olması səbəbindən az platarlı yatırıq amma aparılan araşdırmalara görə tamamilə çılpaq yatmaq çox faydallıdır.

Bəzi insanlar qat-qat pijamalarla yatarkən, bəziləri də yatarkən üzərində heç bir geyim olmaz. Bu faydaları öyrəndikdən sonra əminik ki, siz də artıq çılpaq yatacaqsınız !

1. Daha asan yuxuya dalarsınız.

ata bilməniz üçün bədən istiliyinizin yarım dərəcə düşməsi lazım olduğunu bilirdiniz ? Əgər geyinmiş bir şəkildə yatmağa çalışırsınızsa, bədəninizin istiliyi lazım olan səviyyəyə çox çətin enəcəkdir. Ona görədə icazə verin bədəniniz çılpaq bir şəkildə istiliklə mübarizə aparsın və temperaturu lazımlı səviyyəyə endirsin.

2. Xüsusi bölgələr üçün ən yaxşı seçimdir.

Xüsusi bölgələrinizi yuxuda sərbəst buraxmaq orada yarana biləcək bakteriyaları əngəlləyər. Burada yaşayan bakteriyaları diqqətə almasaq da ciddi infeksiyalara səbəb ola bilirlər.

3. Partnyorunuzun xoşuna gələcək.

Bunu arada bir edərək başlaya bilərsiniz. Ardıyca görəcəksiniz ki, partnyorunuzun bədənini daha yaxşı tanıya biləcək və qüsurlarınız olsa belə bunlar normallaşacaq. Həmçinin dəri rənginin münasibətlərə güc qattığı reallığını da demədən olmaz.

4. Yataqdan qalxmaq çox asan olacaq.

Yataqdan çıxmağın bu qədər asan bir şey halına gəldiyinə inana bilməyəcksiniz. Pijamalarınız olmadan daha təmiz və bakteriyalarsız bir şəkildə oyanacaq və bunu hiss edəcəksiniz. Çünki gecə boyunca daha az tərləyib, daha az bədən mayesi buraxacaqsınız.

5. Yatdığınız zaman çəki atırsınız.

Sərin bir yerdə insan daha rahat yatır və bu müddət ərzində metabolizmi sürətlənir. Bu da bütün gün ərzində çəki atmanıza kömək edir.

6. Daha rahat yatarsınız.

Gecələri saçınızdakı şeyər ya da pijamanızın sizi narahat edən etiketi səbəbindən neçə dəfə oyanırsınız ? Bütün buları çıxararaq yataqda keçirəcəyiniz zamanı daha zövlq və rahat edə bilərsiniz.

7. Günə gözəl başlayar və gözəl davam edərsiniz.

Niyə olduğu dəqiq olaraq bilinməsə də gecələri çılpaq yatanların ertəsi gün daha yaxşı olduğu görünür. Yuxunu yaxşı almaq, daha yaxşı gigiyenik bir gecə, ölü dərilərin daha rahat tökülməsi, bədəndəki nəmləndirici yağların daha rahat yenilənməsi bu görünüşün səbəbi olaraq göstərilir.

8. Mükəmməl bir stress qovucudur.

Çılpaq yataraq hər mənada özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Bu dəyişiklik ilə yaşam şəklinizdə də bir dəyişiklik etmiş olacaqsınız. Həmçinin özünüzə olan inamınız da artacaq. Stresslərinizdən daha rahat qurtulacaqsınız.

Luxlife.az

0 awesome comments!
Oxu 158 dəfə
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...