Тренер Аптон раскрыл секрет ее секрет сексуальной фигуры – ФОТО

Кейт Аптон опубликовала на своей страничке в Instagram видео, на котором она тягает железо с абсолютно бесстрастным лицом.

Кейт поднимает около 50 килограммов веса под одобрительные комментарии тренера Бена Бруно.

“Многие женщины боятся поднимать железо, потому что после этого их фигура будет якобы выглядеть мужеподобно. Но смысл в том, чтобы дать правильную нагрузку для желаемого результата”, – объясняет фитнес-тренер Бен Бруно.

Спортсмен также отметил:

“Кейт добавляет вес во время приседаний, становой тяги, “румынской” становой тяги. Она может поднять около 50 килограммов и повторить упражнение 10 раз. Она также делает упражнения для бедер, поднимая 90 килограммов по 10 подходов”.

Бруно также рассказал, что Кейт Аптон придерживается правильного питания. Основу рациона модели Sports Illustrated составляет белок. Красотка ограничивает потребление сахара и алкоголя.

“Кейт проделала потрясающую работу над собой. Это здорово – видеть женщину, которая своим примером вдохновляет других”, – подытожил тренер звезды.

LuxLife.Az

{gallery}keyt_apton{/gallery}

Загрузка...

Bu xəbərə şərh yaz

  Abunə ol  
Xəbərdar ol